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骨质疏松吃什么药膳能调理_药膳养生

时间:2018-12-15 来源:资阳新闻网
 

  骨质疏松是一种经常会发生在老年人身上的疾病,很多人回选择在这个时候吃一些保健类的药品来调理,这样的调理方法反而不如吃一些中医药膳,不仅可以调理,对于其他的骨科疾病也有缓解的作用。

  虾皮豆腐汤

  虾皮50克,嫩豆腐200克。

  制法:虾皮洗净后泡发;嫩豆腐切成小方块;加葱花、姜末及料酒,油锅内煸香后加水烧汤。

  功效:虾皮每100克钙含量高达9济南治疗成人癫痫病医院有哪些91毫克,豆腐含钙量也较高,常食此汤对缺钙的骨质疏松症有效。

  猪皮续断汤

  鲜猪皮200克,续断50克。

  制法:取鲜猪皮洗净去毛、去脂、切小块,放入蒸锅内,加生姜15克,黄酒100克,食盐适量;取续断煎浓汁加入锅内,加水适量,文火煮至猪皮烂为度,即可食用。1日1次,分次服。

  功效:猪皮含丰富的骨胶原蛋白,胶原蛋白对人体的软骨、骨骼及结缔组织都具有重治疗癫痫出名的医院是哪家?要作用。续断:有强筋健骨、益肝肾等作用。此粥有利于减轻引起的疼痛,延缓骨质疏松的发生。

  核桃片

  芝麻9克,核桃粉15克,桂圆肉6克,灵芝9克,首乌9克,大豆15克,珍珠粉3克,花椒1克。上药轧压成片,供食者以做点心,该方有补肾壮骨的功效。

  黄豆猪骨汤

  鲜猪骨250克、黄豆100克。

  制法:看癫痫哪个医院好黄豆提前用水泡6-8小时;将鲜猪骨洗净,切断,置水中烧开,去除血污;然后将猪骨放入砂锅内,加生姜20克、黄酒200克,食盐适量,加水1000毫升,经煮沸后,用文火煮至骨烂,放入黄豆继续煮至豆烂,即可食用。每日1次,每次200毫升,每周1剂。

  功效:鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等,对生长有补充作用。黄豆含黄酮甙、钙、铁、磷等,有促进骨骼生长和补充骨中所需的营养。此汤有较好的预防骨骼老化、骨质疏松作用。

  桑葚牛骨汤羊癫疯发作怎么办strong>

  桑葚25克,牛骨250~500克。

  制法:将桑葚洗净,加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置锅中,水煮,开锅后撇去浮沫,加姜、葱再煮。见牛骨发白时,表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中,随即捞出牛骨,加入已蒸制的桑葚,开锅后再去浮沫,调味后即可饮用。

  功效:桑葚补肝益肾;牛骨含有丰富钙质和胶原蛋白,能促进骨骼生长。此汤能滋阴补血、益肾强筋,尤甚适用于骨质疏松症、更年期综合征等。

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