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油菜鸡蛋汤的家常做法

时间:2019-10-09 来源:资阳新闻网
 

相信大家对于油菜肯定是不会陌生的吧,油菜是我们常见的一种蔬菜,油菜里面含有丰富的维生素和膳食纤维,经常吃油菜可以起到很好的保健功效,此外油菜还有促进消化和防癌抗癌等效用,所以我们有必要学习一些油菜的做法,油菜有多种做法,下文我们给大家介绍一下油威海癫痫病医院到哪家治疗好菜鸡蛋汤的家常做法。

油菜鸡蛋汤的做法

1.油菜洗干净,叶子一片片掰开,用苏打水泡2分钟,倒掉水,再用清水浸泡10分钟

2.大火将锅烧热,倒入花生油,将鸡蛋直接敲入锅中煎至焦香

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3.注入清水900毫升和放入姜片开大火加盖烧煮

4.煮至汤呈奶白色,把油菜放进烧开的汤里,用筷子翻拌一下,让油菜受热均匀,待汤再次烧开时关火,继续留在锅中保温5分钟,具体多长时间看当时气温,此时不要加盖,菜会变黄

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5.将汤舀进汤杯即可饮用

烹饪技巧

1、锅要烧得够热,加入少少油就够了,锅不够热油少就会沾锅。此汤晚餐食用很好,清淡易消化;

2、用小苏打浸泡主要是为了去除青菜中的脂溶性农药,如早期儿童癫痫症状果是有机蔬菜可减少浸泡这一道工序。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜,那就是油菜了,我们知道油菜不但美味而且还含有丰富的营养,常吃油菜有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了油菜鸡蛋汤的家常做法。

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