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夏季饮茶瘦身减肥快

时间:2019-10-10 来源:资阳新闻网
 

夏季减肥是一个很好的时机,但是夏季减肥也是一件非常痛苦的事情。其实夏季减肥不用总是靠运动,可以靠喝来减肥!夏季饮茶瘦身减肥快!

1、洋参茶

西洋参石家庄青少年癫痫病治疗8-15片、几叶碧螺春一起放到茶具中,用80℃左右的开水冲泡即可。补气,解暑,防暑。西洋参具有很好的补气效果,尤其是在暑热季节。对于有夏困的而言,用西洋参茶提神则是个不错的选择。需要提醒的是,由于西洋参性偏凉,因此脾胃虚寒者忌江西癫痫专科哪里好服,而对于气虚、阴虚者而言则可适当服用。

2、荷叶茶

是一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。荷叶茶的最佳饮南京青少年羊羔疯治疗用时间是饭前1-2小时之间,其他时间也可以喝,但是要注意饭前半小时到饭后一小时之内(包括吃饭时间)不要喝,否则容易影响食物消化。

充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次合肥看癫痫哪家医院好是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

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