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幸福的-窝头一家

时间:2021-09-08 来源:小麦新文美食网
 

主料:

玉米面(适量)、酵母(适量)、白糖(适量)、水(适量)

郑州癫痫病医院怎么样,这里效果好trong>做法步骤:

1、玉米面加入酵母发酵。

2、发好后的面制成窝头的形状,上锅蒸熟即可。

玉米面的热量(卡儿童间接性癫痫可不可以治好路里)340千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富武汉癫痫病医院哪里好含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中治疗癫痫医院哪个好益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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