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家常芦笋鱿鱼须简单步骤

时间:2021-09-14 来源:小麦新文美食网
 

主料:

芦笋(500克)、鱿鱼须(250克)

辅料:小儿癫痫可以治疗好吗

料酒(少许)、盐(少许)、白糖(适量)、白胡椒(少许)

做法步骤:

1、先把芦笋的老一点的根子削掉.然后用水焯扒一扒小儿癫痫的诱因是什么一下.要不然会又苦味.在水里滴几点油,这样会颜色好看点,翠绿翠绿的。

2、现在要下锅了.冷锅热油.先把鱿鱼放入油锅中爆炒两至三分钟,然后放入芦笋翻炒,依次放适量糖,黄酒,盐,白胡椒.最后用一点水淀粉芡,装癫痫记忆性障碍发作盘。

芦笋的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、清热利尿、促进胎儿大脑发育等功效;可与大闸蟹、海参、大花蟹搭配;与西葫芦天津治疗癫痫医院、瓠瓜、羊肉相克,同食可能会引起不适;

鱿鱼须的热量(卡路里)75千卡;可与黄瓜、猪蹄、鸡腿菇搭配;与茄子、茶叶、番茄酱相克,同食可能会引起不适;

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