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最正宗蹄花芸豆汤的步骤

时间:2021-09-14 来源:小麦新文美食网
 

主料:

蹄花(2个)、芸豆(250克)

商丘癫痫病医院哪家最好>辅料:

姜片(适量)、盐(适量)、胡椒粉(适量)

做法步骤:

1、将芸豆提前用冷水泡一个晚上;。天津癫痫病哪家比较好

2、蹄花提前两个小时浸泡, 中途换两、三次水;。

3、将泡过的蹄花放入煲中, 加入适量的水;。

4、水开后打去浮沫;。

5、加入十堰好的癫痫病医院姜片;。

6、再加入泡过的芸豆;。

7、大火煮开后转为小火, 煮上一个半小时后加入盐胡椒粉调味;。

8、盛入碗中。

武汉癫痫病医院到哪家>芸豆的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与猪肉、莴笋、猪里脊肉搭配;与田螺相克,同食可能会引起不适;

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