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家庭蟹味菇冬瓜面的做法步骤

时间:2021-09-14 来源:小麦新文美食网
 

主料:

排骨汤(适量)、冬瓜(适量)、蟹味菇(适量)、卤蛋(适量)、宽挂面(适量)

辅料:

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盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、看看原料吧。

2、蟹味菇洗净焯水备用。

3、冬瓜去皮切片备用。

4、宽挂面提前煮熟。

<西宁公立癫痫病医院p>5、用凉开水过凉,盛碗里。

6、排骨汤加冬瓜片煮开。

7、放入蟹味菇卤蛋加盐和鸡精再次煮开。

8、将汤浇在面上即可。

排骨汤具有滋补润心、补阳益髓、壮体抗老等功效;

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冬瓜的热量(卡路里)9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与香菇、大花蟹、甲鱼搭配;与海螺、红豆、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

蟹味菇定西治癫痫病价格是多少?的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、提高免疫力、延缓衰老等功效;

卤蛋的热量(卡路里)140千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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