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家庭油焖春笋的做法步骤

时间:2021-09-14 来源:小麦新文美食网
 

主料:

春笋(400克)、酱油(60毫升)、白糖(20克)、花椒(10颗)、香油(5毫升)、食用油(50毫升)、清水(适量)

做法步骤:

1、春笋去掉腹型癫病是怎么诱发的外皮,清洗干净,切成大小差不多的块儿备用。

2、锅内加食用油烧至三、四成热,放入花椒炒香捞出。

3、倒入笋块。

4、翻炒笋块至微黄。

5、加入酱油、糖,再加入适量清水,小火焖煮。

6、待汤汁收浓,淋入香油即可。

7、装盘。

<定西哪的治癫痫好,治疗医院这样选p>春笋的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、消食、补血益气等功效;可与海参、圆白菜、鲍鱼搭配;与羊骨、羊肝、红糖相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富天津癫痫病专科重点医院含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量(卡路里)258千长春有治疗癫痫的医院吗 卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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