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蜂蜜面包这样做超好吃

时间:2021-09-14 来源:小麦新文美食网
 

主料:

高粉(2杯半)、酵母(2-3小勺)、白砂糖(5勺)、盐(少许)、牛奶(150毫升)、蜂蜜(少许)、鸡蛋(1个)

做法步骤:

1、先把黄油在面包机里烤2-3分钟或者微波炉解冻好,然后从下到癫闲的症状上,面包桶里面依次放入黄油、牛奶、盐、鸡蛋、高粉(盖住所有液体,以免黄油和盐与酵母接触)、酵母,点面包制作,两个多小时等待发酵烘烤,期间成型后面包上涂抹上蜂蜜继续烤,最后15分钟左右再在表面涂抹一些黄油,避免面包裂开,ok。

高粉具有养心、益肾、除热等功效;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:宝宝癫疯病能治好吗低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;北京治癫痫病去哪家医院? 不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、蜂蜜、桃搭配;与枣、香椿、红糖相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保癫痫病什么科护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与梨、雪梨、雪花梨搭配;与油豆腐、鹅蛋、开水相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、青椒、牡蛎 搭配;与菠萝、豆浆、消炎片相克,同食可能会引起不适;

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