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这才是红枣枸杞银耳汤最好吃的做法

时间:2021-09-14 来源:小麦新文美食网
 

主料:

银耳(适量)

辅料:癫痫病中西医结合医院trong>

冰糖(适量)、枸杞(适量)、红枣(适量)

做法步骤:

1、银耳冷水泡2小时。

小儿患癫痫病能治好吗2、银耳用手撒碎比刀切更好口感更滑。

3、砂锅中倒入银耳 红枣加水煮,水开后调小火煨大概一个小时。

4、加冰糖 可根据自己喜爱程度添加。

5、银耳北京医院治癫痫专业吗 汤煨着可以如图挂丝就行了。

6、煮好后 最后加枸杞 这样汤的颜色与枸杞的口感要好些。

7、成品。

银耳的热量(卡两岁孩子有羊癫疯是什么原因路里)200千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与雪梨、樱桃、菊花搭配;与菠菜、白萝卜相克,同食可能会引起不适;