更多精彩
当前位置: 首页 > 梦想 > >正文

最正宗奶香蛋黄蔬菜泥的步骤

时间:2021-09-14 来源:小麦新文美食网
 

主料:

胡萝卜(100克)、西兰花(100克)、鸡蛋(两个)、芝士(一片)

辅料:

盐(适量)、香油(少许)

西安哪个医院看癫痫比较好ng>做法步骤:

1、准备好原材料。

2、胡萝卜切成块。

3、鸡蛋入锅煮熟。

4、胡萝卜入锅蒸熟。

5、锅里加入适量水烧开,加入适量盐,放入西兰花焯熟。

6、将胡萝卜、西兰花、蛋黄、芝士放入baby棒玻璃杯中,加治好癫痫病要花多少钱入少许香油和盐。

7、搅打细腻顺滑。

8、盛入容器中,提前留一点点蛋黄摆一个造型。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鳕鱼、蜂蜜、狗肉搭配;与辣椒、山楂干意识丧失、嘴里吐白沫,这是患上癫痫病了吗?、山楂相克,同食可能会引起不适;

西兰花的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌抗癌、清热解渴、抗衰老等功效;可与芥末、虾、鸡肉搭配;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)郑州哪家医院可以治癫痫病143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与明虾、茼蒿、羊排搭配;与鹅肉、豆奶、茶叶相克,同食可能会引起不适;

芝士的热量(卡路里)328千卡;与杨桃、菠菜、羊肉相克,同食可能会引起不适;

推荐阅读

热门阅读