更多精彩
当前位置: 首页 > 探究 > >正文

夏季妈咪必会的四大清凉解暑菜

时间:2021-09-14 来源:小麦新文美食网
 

炎热孩子们总爱吃点清凉的东西,哪些食物觉有这样的功效呢?其实,这个时候家长们不妨给宝宝吃一些豆类食物,豆类食物丰富,其中,绿豆更为比较好的癫痫病治疗医院清热解暑佳品,下面为您介绍适合孩子的几道清凉解暑的豆类食谱。

绿豆汤

绿豆50克,老南瓜500克,食盐少许。绿豆清水洗净,趁水气未干时加入食盐河北癫痫医院专治癫痫,怎么样少许(3克左右)搅拌均匀,腌制几分钟后,用清水冲洗干净。南瓜去皮、瓤用清水洗净,切成2厘米见方的块待用。锅内加水500毫升,烧开后,先下绿豆煮沸2分钟,淋入少许凉水,再煮沸,将南瓜入锅,盖上锅盖,用文火煮沸约30分钟常用抗癫痫病药,至绿豆开花,加入少许食盐调味即可。绿豆甘凉,清暑、解毒、利尿;配以南瓜生津益气。是夏季防暑最佳膳食。

新鲜绿豆芽500克,花椒少许几粒,癫娴病人不能吃什么?植物油、白醋、食盐、味精适量。豆芽洗净水淋干,油锅烧热,花椒入锅,烹出香味,将豆芽下锅爆炒几下,倒入白醋继续翻炒数分钟,起锅时放入食盐、味精,装盘即可。此菜,疗疮疡,适用于火气过旺的宝宝。

推荐阅读

热门阅读