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秋葵母鸡汤的制作方法

时间:2021-09-14 来源:小麦新文美食网
 

主料:

老鸡(1只)、秋葵(半斤)、胡萝卜(1只)、洋葱(半只)、芫茜(两棵)、肉片(二两)

辅料癫疯病能检查出来吗?:

奶油,盐,酒,鸡精,麻油,冰糖,花椒(少许)

做法步骤:

1、老鸡杀好,用啤酒浸泡二十分钟去腥味后,烧水滚鸡五分钟捞起过冷去血沫,热锅少油煸炒老鸡,加入辅黑龙江中亚癫痫病医院料炒片刻加水烧开转慢火煲。2.秋葵热水滚三分钟去却,捞起竖割一刀迟半个钟落鸡汤中煲,3.胡罗卜洋葱芫茜切好迟半个钟又落,煲两个钟已成加盐可饮。

秋葵的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含长春癫痫病去哪里治疗维生素C,富含钾;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与菠菜、卷心菜、大米搭配;与西红柿、茼蒿、苹果相克,同食可能会癫痫病能够很好的治愈吗引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与玉米、猪骨、鸡蛋搭配;与蜂蜜、虾、黄豆相克,同食可能会引起不适;

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