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零失败的菠萝苹果酱马芬

时间:2021-09-14 来源:小麦新文美食网
 

主料:

面粉(适量)、自制苹果酱(适量)、核桃(适量)、菠萝(适量)、椰油(适量)、白糖(适量)、肉桂粉(适量)

辅料:

泡打粉(适量)、苏打粉(适量)、盐(适量)、蜂蜜(适量)

做法步骤:

癫痫病怎么根治1、材料:面粉,自制苹果酱(制作过程以及配方请见之前的文章),核桃,菠萝(可以用新鲜菠萝或者原汁罐装),椰油,糖,肉桂粉,泡打粉,苏打粉,盐,蜂蜜(可选)。

2、先将260g面粉,100g糖,2tsp泡打粉,1tsp苏打粉,2tsp肉桂粉,1/2tsp盐混合,再加入切碎的核桃1杯,混合均匀;。

3、另取一干净容器,放入切碎的菠萝块,倒入椰油搅拌均匀;。

4、5。

5、6。

奥卡西平片的副作用有哪些6、将干 湿2种材料混合,180度烤30分钟左右即可!。

7、8。

8、9。

9、用牙签测试是否烤熟。

10、11。

11、12。

12、13。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

核桃的热量(卡路里)654千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪宁夏癫痫公立医院酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有补脑、补虚强体、消炎杀菌等功效;可与水芹菜、百合、阿胶搭配;与野鸡肉、黄豆、白酒相克,同食可能会引起不适;

菠萝的热量(卡路里)50千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与杨桃、白茅根、鸡肉搭配;与蛋、牛奶、萝卜相克,同食可能会引起不适;

椰油的热量(卡路里)862千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂荆州去哪看癫痫,治疗经验分享肪酸;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

肉桂粉的热量(卡路里)253千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;可与狗肉、猪肚、鸡肝搭配;

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