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四道有效降血脂的养生茶

时间:2022-09-20 来源:小麦新文美食网
 

四道有效降血脂的养生茶

导读:现在太多的年轻人在体检中都会发现血脂增高,高血脂被称为现代社会危害健康的“隐形杀手;,高血脂是由于食物中脂肪、胆固醇类物质吸收过多或排泄过少而引起的血液中血脂浓度过高、血液变粘稠的一种病症。高脂血症是心血管疾病的一个独立危险因素....,怎么办?低脂饮食、加强运动自然不必说,贵阳最好的癫痫病比较好医院?还有什么好办法?----自制的降脂茶也不错!

橘皮茶:

中医认为,橘皮味辛、苦,性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实,橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,适用于平日痰多体胖的高血脂患者。

可用橘皮适量,开水冲泡,加盖闷10分钟后,代茶频饮。也可以用橘皮10克,癫痫患者的寿命有多长,要注意预防山楂20克,同入沙锅,加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁,冲泡茶叶频饮。

山楂茶:

山楂是很好的降血脂的食品,山楂里面含有三萜类和黄酮类成分,能降低血清胆固醇,山楂的维生素C,具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有较好的疗效。

<安徽最有效的治疗癫痫病医院p>取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,每日一剂,连服三个月。

菊花茶:

菊花为菊科植物菊的头状花序。性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。天津在哪治疗癫痫病好

长期饮用,对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。取10克菊花,开水冲泡,加盖片刻代茶随时饮用。

决明子:

为豆科植物决明的成熟种子。性微寒、味甘、苦、咸,有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。决明子10克,开水冲泡,加盖后稍等片刻可随时饮用。

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